homefit

(MyOktyab) Пользователи
  • Публикации

    17
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Нейтральный

О homefit

  • Звание
    Хранитель слова
  • День рождения 10/12/1980

Информация

  • Пол
    Мужчина

Контакты

  • Сайт
    https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ
  1. homefit

    Активный отдых

    В продолжение (пока безмолвной...) темы активного отдыха хочу представить парочку последних работ С Масленицей думаю все будет понятно, а вот второе - это первый день трехдневного похода, ходили с 9 по 11 марта сего года вверх по р. Никишиха, на снежок белый посмотреть, воздухом подышать По очереди несли рюкзак и тащили сани, цель в 1 день была дойти до зимовья и там переночевать.. Так что предлагаю к просмотру и буду рад комментам!
  2. homefit

    Спортивное питание - за и против

    От спортивного питания отказался полностью, в результатах немного потерял, но это вполне устраивает Экспериментирую с диетой, но основные составляющие всегда присутствуют - куриная грудка, творог, орехи Может еще кто сделал выбор в пользу полностью натурального рациона? Если да, то какие результаты, рекомендации?
  3. В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д. Решил вот отразить свое видение этих вопросов Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить В видео представлены упры, которые, считаю, могут вполне выполняться и женщинами, с применением умеренных весов разумеется) Буду рад видеть вас подписчиками на моем канале!
  4. Какие планы на физкультуру в этом году? Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" ) Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много.. У меня первая треня состоялась 09.01
  5. homefit

    Активный отдых

    Вижу тема особого интереса не вызвала...( Ну-таки для ее оживления хочу представить вторую, заключительную часть двухдневного осеннего похода и видео с открытия сезона моржевания 2017-2018 Комментарии неравнодушных приветствуются)
  6. homefit

    Спортивное питание - за и против

    Видео с похода выложил в новой теме на этом форуме, приглашаю всех к обсуждению любимых форм активного отдыха
  7. homefit

    Активный отдых

    Всем привет! Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил Я в зависимости от сезона для активного отдыха выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание) Материал со своего последнего загородного похода демонстрирую ниже А какие формы активного отдыха предпочитаете вы? Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет интересно)
  8. С желанием проблемы у многих Если вас все в себе устраивает, то возможно физ.активность вам и ни к чему) Хотя понятно что не помешает комулибо для общего укрепления НО если есть желание измениться в лучшую сторону - для себя или, к примеру, для кого-нибудь - то тогда спорт это лучшее решение Я в спорте уже 25 лет, сначала был бассейн, потом вот на фитнес подсел, и это давно стало привычкой, а вот если заброшу - сразу чегото в жизни будто не хватает) Позвольте представить вам еще одного, вечно замотивированного товарища, любителя гирь Недавно закончили с ним совместную работу над роликом, где он демонстрирует свое умение владеть этим прекрасным снарядом Стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным) Презентую его ниже, может кому-нибудь еще это близко
  9. homefit

    Спортивное питание - за и против

    Да оно и получше другого будет, а то щас все печенье с ароматизаторами В выходные ходили в поход за город (живу в Забайкалье, Чита), дык на запах нашего печенья ночью мышь приползла, такая вот сила ароматизаторов) Пришлось кормить Вот несколько фоток с похода
  10. homefit

    Спортивное питание - за и против

    Воистину так Я предпочитаю хорошо зарядиться обычной пищей - утром всегда на завтрак тарелка каши с мясом (свинина или курица), пара бутеров с сыром, чай Во время перекусов закидываюсь орехами, коктейлем из творога с бананом, водой и ложкой меда/варенья (2 раза в день), фрукты, постное печенье с отрубями для углей... - короче полный ЗОЖ получается)
  11. homefit

    Спортивное питание - за и против

    Ну в этой шутке лишь доля шутки)) Действительно оч многие на фарме сидят, не понимают что это вопрос времени когда слазить придется, а там и неизбежная потеря фейковых результатов и стресс как следствие Спортпит употребляю только после тренировки, для быстрой компенсации затраченной энергии и питания организма. Знаю примеры когда люди почти перестают есть обычную еду, сидят на гейнерах и т.п. - вот это определенно перегиб
  12. В рамках данной темы предлагаю делиться опытом приема спортпита, положительным и, может, отрицательным, обсуждать импортные и отечественные марки. Мое мнение - если уж решил добавить в рацион спортпит, то не следует гнаться за дешевизной, а брать продукт известных производителей. Для большей предметности обсуждений можно посмотреть следующий ролик: Буду рад вашему мнению и опыту.
  13. Кто что летом из физухи практикует? Я сменил силовые на турники, плавание, велик, походы Короткий видеоотчет прилагаю
  14. Кстати при отсутствии железа можно себя и "планкой" нагрузить, я добавил это упражнение в дни между тренировок - здорово силовой результат поддерживает
  15. Определенно так, именно желание, а точнее - конечная мотивация, чтобы именно она спинывала с дивана и заставляла брать в руки гантели) Со временем формируется привычка, так что главное начать, к тому же после любой тренировки гарантировано хорошее настроение