Пробежка в лесу по утрам

[SANMATS 756]

Друзья!

 

Ищу единомышленников для ежедневных пробежек утром в лесу. Старт в 06:00 от детской площадки в лесу. Бежим по мере сил. Кто со мной пишите в личку.

[falcon-79 2414]

О, выборы на носу... кандидаты в депутаты побежали, поехали, полезли на турники...

[SANMATS 756]

О, выборы на носу... кандидаты в депутаты побежали, поехали, полезли на турники...

А вы на пробежку идете?

[falcon-79 2414]

Нет, спасибо. Я как-нибудь сам...

[falcon-79 2414]

А то ещё запишут в коммунисты, а я ещё за пионера не отмолился.

[ПОДРУГА 570]

[ЛеSная 93]

@ПОДРУГА спорная тема на счет бега)))) ооооочень много нюансов 

[falcon-79 2414]

Ну не знаю какие там "нюансы". но толстых бегуний я почему-то практически не наблюдал летом в нашем лесу... Если уж бежит, то такая няшка, что хоть сам за ней беги.

[ЛеSная 93]

@falcon-79 Серег, мы с тобой на эту тему уже 209749837498374 раз разговаривали)) "толстым" нельзя бегать))) огромная нагрузка на колени и сердце. 

[falcon-79 2414]

Только что, ЛеSная сказал:

"толстым" нельзя бегать))) огромная нагрузка на колени и сердце.

 

Первая проблема решается правильно подобранной спортивной обувью (да, недешево выйдет, но оно того стоит), а вторая - дозированием нагрузки (варьируется дистанция и темп).

[ЛеSная 93]

@falcon-79 вряд ли)))) я тебе как "толстый" человек говорю)))) 

[falcon-79 2414]

Бегать нельзя только тому, кому нельзя (реальные проблемы с сердцем), но им можно ходить. 10-12 км. ходьбы в среднем темпе вполне себе заменят "пятерку" бега. 

[ЛеSная 93]

@falcon-79 спорить не буду)) все равно каждый останется при своем мнении)) ты просто представь, человек хотя бы 150 кг...какая нагрузка идет на колени... даже при медленном темпе на 1 км)  сначала диета...потом пробежки) либо плавание...