LEO 1638 Жалоба Опубликовано: 15 ноября 2010 Размещаю диету для 3-й группы крови, который мне дал мой коллега, а ему в свою очередь - знакомая, заплатившая за эту программу кучу денег. Пользуйтесь, если нужно. На себе не проверяла ;) Но коллега довольно быстро (за три недели) убрал свою "мозоль" на животе :lol: Диета рассчитана на 75 дней и расписана по каждому дню. Изъять из рациона свинина и все продукты, ее содержащие курица мелкая рыба (анчоусы, шпроты и т.д.) любые копченые блюда (рыба, мясо, сыр, колбаса) все морепродукты угорь копченый селедка крабовые палочки кисломолочные продукты с сахаром (творожки и йогурты) и жирностью более 2% сыр дор блю, камамбер, плавленный редька, красный, желтый, зеленый перец картофель, морковь в любом виде свекла все бобовые, кукуруза хурма, гранат, все сухофрукты гречка пшеница (вкл. Выпечку , хлеб, макароны) соя (мисо-суп) острые суши и роллы сахар и все, что его содержит уксус и все маринады кетчуп глутамат натрия черный чай, кофе соки, морсы (в том числе свежевыжатые) водка, коньяк и прочие крепкие и перегнанные напитки пиво Заменить на баранина, говядина, телятина, кролик индейка кальмары кисломолочные продукты до 2% жирности все остальные сыры редис, оранжевый перец тыква тонкий армянский лаваш, бородинский, ржаной хлеб, хлебцы соевый соус фруктоза и сладости на фруктозе белое вино, лимонный сок ткемали, сацибели зеленый, травяной, цветочный чай фруктовые пюре красное сухое вино (для вашего удобства в excel диета для 3 группы крови.xls) Комментарии. От одних вроде бы безобидных продуктов представители одной группы крови не толстеют,а на других они сказываются противоположно. Вообще эта диета подбиралась с учетом и группы крови и предпочтений в еде конкретного человека. Главное тут -соблюдать всё достаточно точно. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rЫжая 1618 Жалоба Опубликовано: 16 ноября 2010 Размещаю диету для 3-й группы крови, который мне дал мой коллега, а ему в свою очередь - знакомая, заплатившая за эту программу кучу денег. Пользуйтесь, если нужно. На себе не проверяла ;) Но коллега довольно быстро (за три недели) убрал свою "мозоль" на животе :lol: Я делала подобный анализ, мне давали красный и зеленый списки продуктов (запрещенный и разрешенный). Могу сразу сказать, что там идет для КАЖДОГО человека индивидуально. Они учитывают не только группу крови, а особенности работы всех органов. Мы сравнивали с подругой, у обоих II (+). Продукты разрешенные у нас с ней разные. А если смотреть на эту диету, то тут любой похудеет с таким рационом. Так, что тут все очень и очень индивидуально :pardon: 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LEO 1638 Жалоба Опубликовано: 16 ноября 2010 Я делала подобный анализ, мне давали красный и зеленый списки продуктов (запрещенный и разрешенный). Могу сразу сказать, что там идет для КАЖДОГО человека индивидуально. Они учитывают не только группу крови, а особенности работы всех органов. Мы сравнивали с подругой, у обоих II (+). Продукты разрешенные у нас с ней разные. А если смотреть на эту диету, то тут любой похудеет с таким рационом. Так, что тут все очень и очень индивидуально :pardon: Самая большая потеря по этой диете - это суши. Как от них можно отказаться? :rolleyes: В этом случае не проверяли состояние органов, анализ был основан именно на группе крови и на предпочтениях в еде. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rЫжая 1618 Жалоба Опубликовано: 16 ноября 2010 Самая большая потеря по этой диете - это суши. Как от них можно отказаться? :rolleyes: Для меня огромная утеря в диетах - это сладкое :((( Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
