Сергей1985

Здравствуйте уважаемые соседи. Увлекаюсь МТВ кросс-кантри. Когда переехал в Октябрьский не нашел никакой существенной информации о том где можно серьёзно катать, тренироваться. Исправляю данный недочет. http://vk.com/topic-89967524_31404191 Если есть желающие серьезно катать присоединяйтесь. Тренировка в интенсивном темпе ( в среднем 60 - 100 км. бездорожья в день) Кардиотренировка в гору на пульсе 160-190 ударов в минуту. По вечерам бегаю по 6-10 км (несколько раз в неделю)