Сергей1985

Рекомендованные сообщения

Сергей1985    2

Сергей1985
Опубликовано:

Здравствуйте уважаемые соседи.

Увлекаюсь МТВ кросс-кантри.

Когда переехал в Октябрьский не нашел никакой существенной информации о том где можно серьёзно катать, тренироваться.

Исправляю данный недочет.

http://vk.com/topic-89967524_31404191

Если есть желающие серьезно катать присоединяйтесь.

Тренировка в интенсивном темпе  ( в среднем 60 - 100 км. бездорожья в день)

Кардиотренировка в гору на пульсе 160-190 ударов в минуту.

По вечерам бегаю по 6-10 км (несколько раз в неделю)

 

  • Like 2

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
Перейти к списку тем

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Похожие публикации

    • Андрей777
      Разминка по утрам на свежем воздухе
      Автор: Андрей777
      Всем привет!
      Если есть желающие заниматься утром (07:00 - 08:00) вместе (пробежка и тп, можно на лапах поработать) - составлю компанию! Одному скучновато) Место обсудим (Островцы, Октябрьский).